Christiane Sauri – Sophrologie & Hypnose, Immeuble LE MILLÉNIUM, 8 rue Aristide Boucicaut, ZAC Bonne Source 11100 Narbonne
06 33 30 94 29

VOTRE SOPHROLOGUE VOUS ACCOMPAGNE SELON VOS BESOINS
CHRISTIANE SAURI, SOPHROLOGIE ET HYPNOSE

Sophrologue formatrice certifiée RNCP – qualification reconnue par l’État –   Spécialisée dans la gestion du stress, le traitement des acouphènes et l’accompagnement des enfants.

Praticienne en hypnose thérapeutique : Cette thérapie brève est particulièrement adaptée à des problématiques telles que : l’arrêt du tabac, les phobies, la gestion du poids…

J’exerce en collaboration avec des médecins généralistes, ORL, audioprothésistes, orthophonistes. J’interviens régulièrement auprès de groupes : associations, entreprises, écoles, institutions…

Adhérente de la Chambre syndicale de Sophrologie, je vous reçois dans le cadre de code de déontologie de la profession, qui garantit le secret professionnel et le respect de la personne.

HYPNO-NUTRITION
Une méthode de nutrition associée à l’hypnose pour se réconcilier avec soi-même et
retrouver le poids du bonheur, sans régime.
HYPNOSE

De plus en plus utilisée en médecine, l’hypnose est très efficace pour lutter contre la douleur, l’anxiété, se libérer de certaines dépendances : tabac, grignotage,…

ACOUPHÈNES – HYPERACOUSIE ET SOPHROLOGIE

Environ 2 à 3 millions de personnes en France souffriraient d’acouphènes.
La sophrologie leur permet d’intégrer le processus d’habituation au symptôme.

STRESS ET SOPHROLOGIE

Le stress trop souvent répété ou à forte dose provoque énervement et irritation, et surtout engendre nombre de maladies psychosomatiques.
La sophrologie permet de le réguler par des techniques simples.

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VOS TÉMOIGNAGES
Chriss

Trés efficace pour la gestion du stress

Je me suis sentie écoutée, et j’ai rapidement pu utiliser les techniques. Je le recommande pour toutes les personnes qui ont des difficultés à gérer leur stress ou la pression.

Alain B

Efficace pour les acouphènes

Je souffre d’acouphènes (un ressenti de sifflements suraigus, assez handicapants) principalement dans l’oreille gauche, depuis de nombreuses années. La médecine n’était d’aucun secours. Un ostéopathe avait essayé une méthode supposée fonctionner dans 60% des cas : aucune amélioration Après 6 séances spécifiques d’exercices aussi bien physiques qu’émotionnels, les acouphènes n’ont pas disparu mais me paraissent désormais tout à fait supportables.

Viviane V

La sophrologie m’a beaucoup apporté en commençant par une forme de sérénité. J’ai appris à profiter de l’instant présent, en apprécier les moindres détails, moins prévoir, anticiper et peut-être appréhender le lendemain. Je pense au conte du vieux monsieur et son fils. La lecture des contes est très intéressante, elle permet de réfléchir sur divers sujets, d’en tirer ses propres conclusions et surtout de s’y référer au besoin. Celui du vieux moine qui fait traverser une femme m’a appris à ne pas ressasser et j’y pense souvent lorsque j’ai tendance à penser à des choses qui font mal inutilement. J’utilise aussi beaucoup ce que j’ai appris en sophrologie pour m’endormir : respiration, relaxation. J’ai également tenté avec succès la méthode pour éloigner la douleur, notamment le mal de tête. Chaque séance m’apporte un bien-être immédiat que j’essaie de conserver tout au long de la semaine, au niveau détente. Quant aux contes que j’ai archivés dans un coin de ma mémoire, je m’en sers comme une ligne de conduite à suivre pour être bien au quotidien.

Dominique et Philippe L.

Découverte très intéressante. Notamment de ce que l’on peut faire avec sa respiration, son cerveau et sa mémoire.

Marcel P

Depuis que je pratique la sophrologie au sein de la MJC de Gruissan, 1 h par semaine, j’ai constaté une nette amélioration du sommeil, une approche plus calme et contrôlée des problèmes quotidiens ( santé, souci, stress …) Des exercices très faciles qui peuvent se pratiquer n’importe où et à n’importe quel moment.

Annie F

Dans un quotidien de zapping et d’automatisme, la sophrologie m’offre une belle parenthèse où je peux me retrouver. Par de simples exercices de concentration, je reprends conscience de mon corps. Par de simples exercices de respiration, je retrouve calme et sérénité. Par de simples exercices de méditation, je prends du recul et je relativise.  Par de simples exercices de concentration, je “leurre” mon cerveau, je l’oriente vers le positif et je chasse le négatif. Par de simples exercices de visualisation, je développe ma créativité, enfin je ressors légère et armée pour affronter le quotidien.

Merci Christiane

Alice M
groupe MJC gruissan

J’ai retrouvé un meilleur endormissement, sentir et gérer plus facilement mes émotions et surtout.. vivre au présent , j’ai développé le fait de ne voir que du positif (inconvénient : comme les anciens fumeurs ne supportent plus la fumée de la cigarette, j’ai dû mal à supporter les pessimistes)

En définitive je repique pour d’autres séances l’an prochain

Jacqueline M
groupe MJC

C’est la première fois que je pratique la sophrologie, j’ai choisi cette thérapie pour m’aider à vivre un deuil. J’ai trouvé au sein de notre groupe une ambiance chaleureuse. J’ai pu chaque semaine apprécier cette bulle de bien être cette parenthèse comme un moment hors du temps. Respiration, concentration, apaisement voici en quelques mots mon ressenti. Je vous remercie d’animer notre groupe avec professionnalisme et humanité.

 

Framboise
groupe MJC gruissan

Je venais perdre un être cher et j’étais au plus mal. Les premières séances m’ont aidé à accepter la peine et survivre au choc. le travail guidé par Christiane m’a permis de me reconstruire, de retrouver goût à la vie. maintenant c’est un plaisir de partager les exercices qui nous rendent plus fort, plus serein. Les relaxations sont un pur bonheur. A chaque séance, une découverte, une nouvelle richesse pour mieux vivre. Je vais continuer une nouvelle année avec joie.

COORDOONNÉES

CENTRE HEMERA

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